Beneficios: Es una fuente de omega 6, por lo tanto previene enfermedades coronarias. Previene la aparición de arterioesclorosis, disminuyendo el colesterol LDL y aumentando el HDL. Favorece el sistema nervioso central, contiene vitamina E y es antioxidante
Usos / Preparación: Consumo recomendado: de 1 a 3 cucharadas por día. Usar como condimento y para hacer aderezos sin cocción.
Valor Nutricional: Valor Energético: 117 kcal; Grasas Totales: 12 g; Grasas Saturadas: 1 g; Grasas Monoinsaturadas: 2.42 g; Grasas Polinsaturadas: 8.50 g;
